小3娘とパパが作った♪おうちアサイーボウル｜冷凍アサイーで簡単ヘルシーおやつ
先日、小学３年生の娘とパパがキッチンで楽しそうにおやつ作りをしていました。
作っていたのは、最近人気のアサイーボウル。
冷凍アサイーとフルーツを使うだけで、あっという間にヘルシーなおやつが完成しました。
「お店みたい！」と娘も大喜び。
家族みんなで食べられるので、週末のおやつや親子クッキングにもぴったりです。
今回は、わが家で作った簡単おうちアサイーボウルをご紹介します。
材料（2人分くらい）
※冷凍フルーツあまり解凍できていませんでした！笑
・冷凍アサイー
・冷凍フルーツミックス
・はちみつ
・水切りヨーグルト（まろやかさUP♡）
・お好みでグラノーラ
材料はこれだけ。
冷凍食材を使うので、準備も片付けもラクなのが嬉しいポイントです。
☑️わが家ではこちらを楽天市場で購入しました。
冷凍アサイー： サンバゾンアサイー
（コストコでも人気な商品です♬）
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冷凍フルーツ： 国産フルーツミックス
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作り方
① 冷凍アサイーを少し解凍してブレンダーへ
② 冷凍フルーツとはちみつを加えて混ぜる
③ 器に盛り付けて水切りヨーグルトをトッピング
④ お好みでグラノーラをのせる
これだけでカフェ風アサイーホールの完成です♫
ミキサーは氷対応のものがおすすめ
最初は「ぶんぶんチョッパーでもできる」と聞き、試してみましたが…
1回使っただけで壊れてしまいました…。
アサイーをもう少し解凍したらよかったのかもしれません。
そこで、こちらを購入しました。
→ Ninja コードレスミキサー
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氷も砕けるタイプなので、冷凍フルーツやアサイーでも安心。コンパクトで洗いやすそうなので、届くのが楽しみです。
作ってみた感想
娘は自分で混ぜるのが楽しくて
「もう一回やりたい！」と大興奮。
パパも一緒に作ると、いつものおやつタイムが親子の楽しい時間に変わります。
水切りヨーグルトをのせると、まろやかさがアップ。
甘さ控えめでも小学生でも食べやすい味になります。
冷凍アサイーはストックしておけるので、
忙しい日でもすぐ作れるのも助かります。
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まとめ｜親子で作る週末おやつにおすすめ
おうちアサイーボウルは
・材料がシンプル
・冷凍食材で手軽
・親子で作ると楽しい
・ヘルシーなおやつ
と、いいことづくめでした。
冷凍アサイーをストックしておくと、
おうちカフェ気分のおやつがすぐ作れます。
週末の家族時間に、ぜひ作ってみてください♪
