毎日慌ただしい日々
来月から新しい職場でパート勤務が始まります。
勤務時間は9:00〜16:00。
朝が少し早くなり、夕方もバタバタしそうで不安です。
そこで、今回は朝のバタバタ対策と時短テク＋準備リスト をまとめてみました。
朝の現状
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5:45 起床・朝ごはん＆お弁当準備
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6:25 娘起床・髪を結う
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6:35 息子起床・朝ごはん
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6:55 子ども登校
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7:15 夫出勤
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7:20 洗濯・身支度・朝ごはん
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8:10 出勤
朝の準備時間が短いため、少しでも効率化したいのが本音です。
朝の時短テク
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前日の準備で朝の手間を減らす
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翌日の服や制服は前夜にセット
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学校や習い事の持ち物を前日にカバンに入れておく
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子どもに自分でやらせる習慣
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幼少期から「自分のことは自分でやる」を徹底
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朝ごはん、身支度、持ち物の準備は子ども主体
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「忘れ物は自己責任」と軽く声かけするだけ
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朝ごはんは簡単メニューでスピード化
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おにぎり1個でもOK ある日はヨーグルト
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栄養は夕食や昼食でカバー
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家事はタイムシフト
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洗濯は朝のうちに回す
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食器洗いは朝ごはん後すぐに済ませる（食洗器フル稼働）
- 出勤前にロボット掃除機を起動
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自分の身支度は家事の合間に短時間で
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自分の気持ちも少し余裕を持たせる
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朝の10分でもコーヒーブレイクを取る
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気持ちに余裕があると、子どもへのイライラも減る
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前日夜の準備リスト
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お弁当の下準備（夜ごはんを多めに作る）
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自分の翌日の服を決めておく
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学校・習い事カバンの中身確認
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翌朝に使う水筒・道具類をまとめる
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子どもに「明日の準備は自分でやるよ」と声かけ
持ち物チェック
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学校：ランドセル・宿題ノート・水筒・定期券（バス通学）
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自分：財布・スマホ・お弁当
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忘れ物防止に、チェック表をカバンに貼っておくと便利です。
小さな工夫でも効果あり
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「子どもにやらせる習慣」＋「前日の準備」で朝がぐっとラクに
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時間に追われても、心に余裕ができる
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バタバタしながらも、笑顔で送り出せる朝になる
まとめ
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朝のバタバタは前日の準備と子どもの自立でラクになる
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朝ごはんは簡単メニューで時短
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家事はタイムシフトして効率化
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自分の余裕も忘れずに
朝の10分を工夫するだけで、1日がスムーズに回ります。
これからも少しずつ改善しながら、笑顔の朝を目指していきたいと思います。
